朝晩と腹筋をやっているが、回数90回を越えてからなかなか終わらない感じになってきた。
夜はまだいいが、朝は割と急がないと終わらない。
と言っても連続は無理なので10回ずつ小休止をはさむ。
お腹は目標にしていた見た目には到達。
だけどこれ以上は何となく感覚的に変わらないんじゃないかと思う。
腹が割れるくらいになるには、少し重しを持ったりしないと無理かも。
あと腰に負担をかけないようにゆっくりやるの心がけている。
いずれにせよ、何かしないともう体型は悪くなる一方だから、腹筋をやってプラスマイナスゼロと言う感じがある。
今日も帰りに西友によって総菜を少し多めに買ってきた。
・ハンバーグ
・焼き鮭
・レンコンの肉詰めフライ
日本シリーズを見ながらの夕食。
日ハム先発の中村と巨人は宮国の投手戦。
0対0のまま継投などへて現在は武田久9回2アウト満塁で大ピンチ。
バッターは石井義人。
たのむわ〜。
良い当たりがレフトへ！！
中田が取った〜〜！
ハラハラしすぎで疲れる。
もう見てられん。
ちびちび飲んでいきたアイラのシングルモルト、スキャパが空になった。
部屋は90％掃除完了したので特においしい。
昨日より減った。
OK。
腹筋95回。
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