キャベツと椎茸

昨日は1日ストレッチをやりすぎて、夜になるとモミ返し見たいな物が激しく、やけに体がダルかった。

そのせいか本を読んでいたら暴力的な睡魔が9時ぐらいに襲ってきてソファーで寝てしまった。

気持ちとしては12時前には起きるつもりだったのに、なんと朝の4時に起きた。

これはなんとも言えないくらい残念だった。

まずは、休みは終わってしまったと言う事。

次にこれから起きているにしても寝るにしても中途半端な時間だと言う事。

まあ、それでもたくさん寝れたのは良い事だ。

仕事帰り、今日の夕飯を買いに行く。

なるべくヘルシーで腹持ちが良いものを作ろうと思った。

野菜は椎茸とキャベツを選択。

帰宅して色々と食材を探したところ、いつ買ったのかさだかではないペンネを発見。

さすがにこれはもう時間が経ちすぎて食べれないだろうと思って裏を返すと、、

さすが乾物。

もっとストックしておいてもいい。

キャベツと椎茸を刻んでペンネと一緒にただ茹でる。

塩とパスタソースで味付け。

茹でたお湯もなんか良いダシが出ていたので、スープパスタっぽくした。

椎茸が肉っぽい食感で意外と良かった。

これはさすがに抑えた方でしょ。

しばらくこんな感じで食べる量を減らそうと思う。

まあ、昼に牛丼食べてるんだけどね。

走らないとあっさり78kgは越えてしまう。

腹筋78回。