ジ〜ン

前脛骨筋（ぜんけいこつきん）を痛めています。
どこの箇所かというと、スネの外側にある筋肉です。

最近とうとう筋肉疲労がたまってきたのか、ここがジ〜ンと痛みだした。
だけどそんなの気にせず、ほっておいたら、ある日突然、パンパンに腫れて、まったく走れなくなってしまった。

調べると、単純に筋肉がないからおこるわけで、筋肉痛のひどいバージョンの炎症という事です。
それもそのはず、今までに体験した事のない、この肥えに肥えた身体を支えて走ったのですから当然です。
無理すると疲労骨折するそうで、今はしばらく走れない状態です。
そして思ったより腫れがひきません。




年齢による回復の遅さだろうと思うが、まったくやわな体になってしまったもんだと、悲しい気持ちになります。
それにしてもこんなにジ〜ンとした痛みは経験したことがなかった。
寝る前に湿布して寝ています。