肩こり

最近、肩こりがひどくなってきたので、ネットで検索して一番はじめに出てきたストレッチをやっています。

ようは肩甲骨をいかに体から離せる事ができるのかが重要なようで

手を前で組んでこんな感じや、

片方の腕をもう一方の手で掴んで伸ばしたりしています。

これがけっこう効果があり、やればやるほど普段の生活が楽になっています。

中にはただ自分の肩を見るというだけのもあり、これが案外バカにはできないもので、首筋が伸びて気持ち良いです。

しかし、やりすぎに注意。

揉み返しと言うやつでしょうか？異常に眠気が襲ってきます。

それもかなり殺人級のものであがらう事が難しい場合があります。

たしかにネットの載っていた記事でもやりすぎに注意と書いてあった。

でもやらないとどのみち辛い状況にもなるので、克服するしかないのです。

わかりやすく言うと、まるでモンスターハンターの狂竜病のように、ウチケシの実を食べても少し回復するだけであって誤魔化せない事案なのです。