イガイガ

深夜3時くらいにノドがイガイガしたので起きてしまった。
起きたと同時に軽い頭痛がズキンとおしおきのように来た。
やばい、、そうだ、、この季節だった。

そこから眠れず結局朝まで起きていたが、シャワーを浴びてうがい薬で念入りにうがいをしたら少しマシになる。
なので今日は一日ノドヌールの湿ったものが入ったマスクを朝コンビニで買って過ごしたが、悪寒が収まらない。
とりあえず部屋の湿度をあげるために洗濯物を干そう。